ダイエット初級セミナーを受講された方から、嬉しい声をいただきましたので、ご本人の許可を得て記事にさせていただきました。
この記事の目次
ダイエットはライフスタイルだ！
Maiden-Theaterとの出会い
Maiden-Theaterさんのダイエット初級セミナーに出会ったのは、代表の北原さんとお話している時でした。
ダイエットに成功し、ご自身で体調不良からも脱却したというお話を聞いた際、私自身がダイエットに何度も失敗していたので、お話が聞きたいと伝えた事が発端でした。
その場でも少し話をしてくれたのですが、そこでセミナーを始めるという仰っていたので、受講してみたいと思いました。
受講前の私
受講前の私は、とにかく広告で出てくるようなサプリを飲んでみたり、あの人のようになりたい！と思い、根本原因を見つけずに筋トレしてみたりしては挫折を繰り返していました。
私は子どもが多く、毎日ひっきりなしに家事に追われていますし、パートタイムのお仕事もしています。
まとまった時間を取る事はできません。
ですが、何回も続けて受講しなくてもいい1回だけのセミナーであれば、何かきっかけをつかむだけでも出来ればと思いました。
時間帯が合わなかったのですが、北原さんに相談してみたところ、夜の時間に移動していただく事ができ、無事にセミナーを受講することができました。
受講後の私
ダイエット初級セミナーは、Zoomというオンライン会議ツールで行われました。
スマートフォンで受講ができるので、家族に声が聞こえないように車の中で受講することにしました。
ダイエットの初級編では、分かりやすいスライドと参加型のセミナーで自分の思いを発表したりする場もあり、あっという間に時間が過ぎました。
グループレッスンだったのですが、上手く話せない私の話を上手くまとめながら親身に聞いてくれたことで、リラックスして会話に参加できました。
受講後は、「目指すもの」と「理想」の違いについて、大きく意識が変わったように感じています。
私は「あの人のようになりたい」と理想を掲げていました。
自分自身をちゃんと分析できていなくて、骨格も元々の体質や遺伝子などが異なる他人になろうとしていました。
ですが、ダイエットの本質を知り、自分自身のゴールを細かく数字に表していくことで、時間がない私にもできそうだと感じました。
時間がなくてできないのであれば、達成までの時間を長く設定すればいいだけだという事も目から鱗でした。
どうも広告にありがちな〇週間でマイナス〇キロ！のように短期間で痩せないとダイエットじゃないと思い込んでしまっていたようで、それに気付けたのもこのセミナーを受講したからだと思います。
「本質に沿っていれば自然に痩せていく」
これを忘れずに、日常生活に少しだけ意識を取り入れて頑張ってみます！
ありがとうございました✨
ダイエットの本質は〇〇＞〇〇
総評
| 種別 | ダイエット初級セミナー |
| 悩み | ダイエットに失敗している |
| 難易度 | 分かりやすかった |
| 受講後 | 変わった – 目指すものと理想の違いが判り、自分だけの目標を作ることができた |
