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業務効率化ノウハウから集中力向上のテクニックまで、実践的な情報を発信しています。

読む時間がなくても、学びが積み重なる生活を手に入れる
大人の時間設計

2026年2月9日

読む時間がなくても、学びが積み重なる生活を手に入れる

忙しい大人でも学びを止めないために、AudibleとKindleをどう使い分ければよいのかを実体験から丁寧に解説します。読む学習と聴く学習を生活に溶け込ませ、時間がないという言い訳を卒業する方法をお伝えします。

  • Audible
  • Kindle
  • インプット習慣
  • 大人の学習
  • 時間管理
  • 集中力

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ミニマリズムの本質を知ったとき、暮らしと時間が整い始める
環境設計と5S

2026年2月6日

ミニマリズムの本質を知ったとき、暮らしと時間が整い始める

ミニマリズムは何も持たない生き方ではありません。本当に大切なものを見極める力を育てることで、時間・お金・心に余白が生まれます。40代在宅フリーランスの実体験から、無理なく始めるミニマリズムの考え方を解説します。

  • 5S活動
  • ミニマリズム
  • 在宅ワーク
  • 時間管理
  • 暮らしの整え方
  • 集中環境

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「眠ること=終わり」にしない。毎日は続いていくもの
大人の時間設計

2026年1月30日

「眠ること=終わり」にしない。毎日は続いていくもの

寝ると一日がリセットされると思っていませんか。眠りを「終わり」ではなく「休み」と捉え直すことで、仕事も生活も続きとして整っていく考え方と、大人に合った休み方の設計を実体験から解説します。

  • ライフパフォーマンス
  • 休む力
  • 大人の時間割
  • 睡眠の質
  • 自己管理

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