年末の空気とともに、家の中を整える季節がやってきました。
「大掃除」と聞くと気が重くなりますが、5S活動を取り入れると、掃除も片づけも“思考の整理”に変わります。そして、整った空間で食べる手づくりのクリスマス料理ほど、心を満たす贅沢はありません。

5S活動で冬の暮らしを軽やかに

「5S活動」と聞くと、工場を思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれません。
工場の改善手法として知られる「5S活動（整理・整頓・清掃・清潔・躾）」は、家庭にもそのまま応用できます。

特に冬は“モノが増え、動きが減る季節”です。
たとえば、コートや毛布などの季節用品があふれ、キッチンの調味料も増えがちです。

そんな時こそ、「使うものを残し、動きをスムーズにする」ことが、心まで軽くする鍵になります。

家の整頓は、気持ちの棚卸しでもある

5Sの「整理」は、不要なものを減らすだけでなく、“今の自分に必要なもの”を見極める作業です。
冬の終わりに向けて、“心の在庫”を見直すように暮らしを整えると、新しい年が迎えやすくなります。

私は5S活動を自宅に取り入れるようになってから、毎年の大掃除が本当に楽になりました。

5S×クリスマス 整う空間で楽しむ小さなごちそう

整った部屋は、それだけで気持ちが良く、最高のごちそうのようです。
でも、せっかくなら食卓にも“整える”を取り入れてみましょう。

ここで紹介するのは、見た目が豪華なのに安くできるクリスマスレシピ。
どれも手間をかけすぎず、コスパよく仕上げられるメニューです。

🎁 レシピ①：カプレーゼ風リースサラダ

• モッツァレラチーズ
• トマト
• バジル
• オリーブオイル

モッツァレラチーズとトマト、バジルをリース状に並べるだけ。
オリーブオイルをひとまわしすれば、彩りがクリスマスそのもの。

コストは300円程度、所要時間10分。

🎄 レシピ②：鶏むね肉の香草オーブン焼き

• 鶏むね肉
• オリーブオイル
• 塩コショウ
• ローズマリー
• レモン汁

高価なチキンを買わずに、むね肉でOK。
ローズマリーとレモン汁を加えるだけで、香り高くジューシーに仕上がります。

🕯️ レシピ③：ロールケーキを飾るだけ簡単ブッシュドノエル

スーパーのスイーツコーナーやパンコーナーにあるロールケーキに粉糖をかけて、好きな装飾をするだけで、瞬間キレイなブッシュドノエルの完成です🎄

「整う」とは、暮らしを信頼すること

5Sの本質は、ただ片づけることではなく「自分と空間の関係を信頼できるようにする」ことです。
物の位置が決まっている、料理の手順が整理されている──それだけで、心に“安心の余白”が生まれます。

整った家は、明日を迎えるためのエネルギー源です。

今年のクリスマスは、光と音に包まれた家の中で、“整う幸福”を味わってみませんか？

心を整える冬の締めくくりに

大掃除ではなく「心の5S」で締めくくる12月。
小さな整えを積み重ねることで、次の一年をより穏やかに始められます。