集中とパフォーマンス

腹まわりが中年おじさんなんです（泣）

📅 2024.01.30 📖 1分

ダイエット初級セミナーを受講された方から、受講の感想をいただきました。

ダイエット初級セミナーを受講された方から、嬉しい声をいただきましたので、ご本人の許可を得て記事にさせていただきました。

Maiden-Theaterとの出会い

Maiden-Theater代表の北原さんとはもともと友人で、ダイエットセミナーの話を聞いたのは、たまたまお話していた時でした。

セミナーの資料が上手く人に伝わるかどうか不安らしく、テスターを探しているというお話を聞きました。

腹まわりがとにかく気になっていたんです

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私は以前から、お腹まわりがとにかく気になっていました。
昔から筋肉質な体質で、筋肉量だけは人一倍あったのですが、年齢とともに、やはりお腹周りにお肉が付き始めました。

できることを少しずつと思っていたのですが、闇雲にやろうとすると、どうしても自信がないため1回やったらそれで終わりになってしまいました。

食事もドカ食いするような事はしておらず、それなりにバランスを考えた食事にしていました。

北原さんに筋肉質であること等を伝えた所、「少し個別で話してみようか」という事になり、ダイエットセミナーのグループレッスン枠を1枠貸し切りで用意してくれました。

元々友達だったからなのかもしれませんが、「できるだけ色んな人に、無理なく、自分の為にダイエットを頑張って欲しい」と話してくれたことが印象的でした。

参加型のセミナーで意識が変わった

セミナーはZoomというオンライン会議ツールで開催されました。
私は使った事がなかったのですが、特に受講生側が何かする必要はなく、インターネット環境さえあれば使えるのは便利だなと思いました。

事前に北原さんから受け取ったリンクにアクセスすると、ダイエットセミナーのスライドが表示されていて、その様相から、北原さんの本気度が見て取れました。

セミナーが始まると、そこからはあっという間でした。
最初はダイエットセミナーを受講し、後半で私の個別相談に乗っていただいたのですが、一つ一つ丁寧で、そして参加型だったセミナーは講師の北原さんとの距離感も近く、親近感と何より「やれるかも！」と感じました。

日々、自身の体を意識する事。
理想の体型のイメージを忘れないこと。

気づいたら他人の理想に振り回されてしまうのがダイエットの難所の一つだと思うので、「他人の目の為」ではなく「自分自身の為」にダイエットをライフスタイルに取り入れて、当たり前の習慣にしちゃいましょう！という言葉には本当に勇気を貰いました。

受講後に、妊娠が発覚したので、お腹周りを中心とした実践はまだ手付かずですが、出産が終わったら、少しずつやれることからやってみようと思います！

5S活動で家事も効率化したという話も聞いているので、そちらもお世話になるかもしれません（笑）

総括

種別	ダイエット初級セミナー
悩み	お腹周りが気になる
難易度	分かりやすかった
受講後	変わった – 自分に合った理想を忘れずに！無理しない！

Maiden-Theater 代表：北原怜子

KITAHARA REIKO

東邦音楽大学作曲科を卒業後、シンガーソングライターとして数年間活動。 2010年からIT業界へ参画し、Saas領域のWebデザイン、開発、運用、ディレクション、コンサルティングを経験。2016年に個人事業主として屋号「Maiden-Theater」を登録。以降、企業/フリーランスおよび個人を含め、Web構築やパソコン関係の課題を解決しながら、不随する様々な事業の悩みの解決サポートを行っている。また、自身の経験を基にパフォーマンス向上のための環境アドバイザーも行っている。