自分自身を興味対象として客観的に見つめる姿勢を学んだ
ダイエット初級セミナーを受講された方から嬉しいお声をいただきました。ただ漠然としたダイエットイメージと知識だけでは自信をもって取り組めません。仕組みを知って、正しく理由付けをしながら、健康的に取り組んでいってくださいね。
ダイエット初級セミナーを受講された方から嬉しいお声をいただきました！
これから受講される方のご参考にと、ご本人の許可を得て記事にさせていただきました。
ダイエット初級セミナーを受講するキッカケ
Maiden-Theaterさんのダイエット初級セミナーを知ったキッカケは、講師の北原さんからテスターを探していると聞いたからでした。
北原さんとはもともと友人関係ではあったのですが、最近するすると痩せていった印象があり、ご本人から「1ヶ月1kgのペースでダイエットに成功している」と聞いたことが始まりでした。
私自身もダイエットしたいなぁと思ってはいたものの、ぼんやりとした意識の中でなんとなく実践できそうなタイミングでやるだけで、結果、体重が停滞していることもあり、
「ダイエット初級セミナーのテスターをしてもらえないか？」
と、誘いを受け、飛びつきました。
受講前後の変化
ダイエット初級はZoomというツールを使用してオンラインで開催されました。
内容はとても分かりやすくスライドにまとめられていて、時間があっという間でした。
参加型というのも魅力の一つだと思います。オンラインで一方的に話を聞くだけだと、ついついだらけてしまったりするので（笑）
ダイエット初級と聞いて、最初は「どんなことをするんだろう？」「オンラインで体を動かすのかな？」と、少し環境に配慮が必要かもと思ったのですが、実際は参加型セミナーで座学でした。
セミナーでは根本的な生活習慣や価値観が変わりました。
自分自身を興味対象として客観的に見つめる姿勢を維持することが必要であり、全く違った角度から観察することでダイエットだけではなく、人生そのものを充実したものに変えることに繋がることに気づかされました。
太らない思考と行動の習慣を自分のモノにしていきたいと思っております。
ありがとうございました。
総評
| 種別 | ダイエット初級セミナー |
| 悩み | 体重が停滞している |
| 難易度 | 分かりやすかった |
| 受講後 | 変わった – 根本的な生活習慣や価値観 |
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